Problemos, susijusios su potencija skirtingu metu, jaudina beveik kiekvieną vyrą, nepriklausomai nuo amžiaus. Ne visi iškart yra pasirengę kreiptis į gydytoją ir vartoti vaistus. Dažnai vyrai yra pasirengę išbandyti liaudies priemones, kad padidintų potenciją, ypač jei problema nėra per didelė.
Liaudies receptai, skirti padidinti potenciją, dažnai yra prieinamos vertės ir neturi jokio šalutinio poveikio.
Dėl nedidelio erekcijos pablogėjimo jie yra gana veiksmingi, nes tai gali būti tik laikinas negalavimas. Nedidelių problemų, susijusių su potencija, priežastys gali būti:
- pervargęs;
- miego trūkumas;
- stresas;
- Per didelės fizinės pastangos.
Poilsis ir liaudies gydymo metodų naudojimas turės gana apčiuopiamą poveikį.
Pagrindinės erekcijos disfunkcijos priežastys
Tačiau esant sunkioms ligoms, liaudies stiprumo didinimo metodai gali būti tik priedas prie priežasčių gydymo, pagrindinės ligos, dėl kurios kilo problemų dėl erekcijos. Tokiu atveju potencijos sutrikimai gali būti ilgi ir nuolatiniai.
Rimto seksualinės funkcijos pablogėjimo priežastys:
- su amžiumi susiję hormoninio fono pokyčiai;
- Urogenitalinės sistemos ligos, tokios kaip prostatitas ar uretritas, prostatos adenoma;
- nervų sistemos ligos;
- piktnaudžiavimo alkoholiu ir tabako kursų pasekmės;
- hipodinamija (sėslus gyvenimo būdas);
- Neracionali mityba (piktnaudžiavimas gyvūnais su sočiųjų riebalų, miltų ir saldžiųjų).
Išvardyti veiksniai taip pat turi įtakos endokrininės sistemos, kuri yra atsakinga už vyrų lyčių hormonų gamybą pagal organizmą, darbą.
Gydytojas, diagnozavęs ir išrašęs gydymą, paaiškins, ar užtenka šiek tiek gyvenimo būdo korekcijos, ar turėtumėte gydyti. Bet kokiu atveju, paprasti pritvirtinti potencijos padidinimo būdai gali turėti veiksmingą poveikį seksualinei funkcijai pagerinti. Tai apima:
- vaistinės žolelės;
- šaknys, vaisiai ir sėklos;
- Produktai (medus, riešutai, kiaušiniai ir pieno produktai).
Vaistinės žolelės, siekiant padidinti stiprumą
Kai kai kurias iš šių žolelių naudoja kaip profilaktinį agentą, potencija visada išliks „viršuje“. Naudingiausi iš jų:
- Petražolės - teigiamai veikia potenciją dėl didelio vitamino C kiekio;
- Salierai - leidžia išlaikyti vyrų galią iki senatvės, kasdien priėmus petražoles;
- Goryanka - jos ekstraktas pagerina erekciją, pagerina libido, ūmius pojūčius lyties metu, padidina spermos skaičių ir greitį, padidindamas pastojimo tikimybę;
- Ivane-tea, susijusi su daugelio maistinių medžiagų buvimu, stimuliuoja endokrininės sistemos darbą, įskaitant testosterono gamybą. Kaip nedidelis raminamasis, jis palengvina stresą, kuris daro neigiamą poveikį erekcijai.
- „Ginkgo Biloba“ yra egzotiškas augalas, turintis daug naudingų savybių. Jis prisotina deguonį ir kraują, pagerina kraujo srautą dubens organams, įskaitant lytinius organus, o tai pagerina erekcijos ir seksualines funkcijas. Paimkite ekstraktą kapsulėse ir alkoholio tinktūroje.
Šaknys, vaisiai ir sėklos, kiti produktai, skirti pagerinti vyrų sveikatą
Ženšenio šaknis yra vienas populiariausių augalų, kuris taip pat naudojamas kovoti su potencijos susilpnėjimu. Tai pagerina kraujotaką, kuri teigiamai veikia kraujo tiekimą vyro lytiniams organams. Reguliarus priėmimas pagerina spermos kokybę.
Rekomenduojama ne alkoholio tinktūros pavidalu, o sauso ekstrakto pavidalu. Naudinga jį sumaišyti su medumi 25–30 gramų šakniastiebių ženšenio ekstrakto proporcijomis už 600 gramų medaus. Reikalaukite 10 dienų ir tada paimkite 1 arbatinį šaukštelį ant tuščio skrandžio.
AIRA šaknis - stimuliuoja sėklų skysčio gamybą, o ilgalaikis naudojimas pagerina erekciją. Džiovintos šaknys gali būti tiesiog kramtomos burnoje. Jis taip pat pridedamas prie arbatos ir žolelių nuovirų.
Hawthorn uogos - duokite energijos, ištvermės, padidinkite libido, pagerinkite stiprumą. Kaip naudoti? Paimkite 1 valg. Šaukštas vaisių, supilkite 1,5 litro verdančio vandens, virkite 30 minučių ant silpnos ugnies. Paimkite 50 ml tuščiu skrandžiu. Baigę nuovirą, turėtumėte padaryti bent 1 savaitės pertrauką, kad išvengtumėte slėgio sumažėjimo.
Dilgėlių sėklos - virtos arbatos pavidalu, išimkite tuščią skrandį.
Geriausias įrankis erekcijai ir potencijai pagerinti
Geriausia seksualinės funkcijos gerinimo priemonė yra medus. Tai ypač gerai kartu su graikiniais riešutais, nes pastarajame taip pat yra augalų baltymų.
Pats skaniausias ir sveikiausias produktas, padidinantis potenciją: laikykitės taisyklės, kad visada turite dubenį ar vazą su medumi, tankiai sumaišytu su graikiniais riešutais ant jūsų stalo. Tegul tai tampa mėgstamu arbatos užkandžiu, ypač dėl potencijos, juodos didelės -leaplaukės arbatos su mėtomis įkandime su medumi su graikiniais riešutais. Tokiu atveju jums nereikia pridėti cukraus į arbatą.
Medus taip pat vartojamas su kitais ingredientais, pavyzdžiui, sumaišykite medų su imbieru per dalį 1: 1 arba česnako. Paimkite tuščią skrandį tris kartus per dieną.
Produktai, skirti pagerinti potenciją
Riešutai - Bet kuris yra tinkamas, todėl jie visi yra puikus arginino šaltinis, kuris pagerina seksualinę funkciją, taip pat vitamino E ir daržovių baltymus, nepakeičiamus vyrų sveikatai.
Naudingiausi yra graikiniai riešutai, nes, be vitaminų, omega-3 riebalų rūgštys taip pat turi. Taip pat rekomenduojamos migdolai, lazdyno riešutai, pistacijos, tačiau graikinių riešutų nauda galioti potencialu.
Mėsa (mažai riebalų) - Baltymų ir aminorūgščių šaltinis, kuris yra tik gyvūninės kilmės baltymuose. Jie yra būtini kaip „statybinė medžiaga“ sėklų skysčio, spermos, gamybai.
Vištienos ir putpelių kiaušiniai- Siekdami išlaikyti vyrų seksualinę funkciją, jie duos neįkainojamos naudos. Juose yra didelis kiekis vitaminų ir aminorūgščių, taip pat yra gyvūninių baltymų šaltinis. Norint išlaikyti vyrų sveikatą, pakanka naudoti 1 vištieną arba 3–4 putpelių kiaušinius. Idealiu atveju jie priimami tuščiu skrandžiu, žaliais.
Pieno ir pieno produktai - Tai ypač naudinga sveikatai, galinčiam vyro kūnui suteikti beveik visas teigiamas medžiagas, kurių reikia seksualinei funkcijai palaikyti. Pieno produktuose yra vitaminų B1, B3, B6, C, E, taip pat folio rūgštis, beta karotinas ir selenas. 1–2 stiklinių žalio pieno pakanka - arba tiems, kurie netoleruoja žaliavinio pieno (kenčia nuo laktazės trūkumo) - kefyro, jogurto, jogurto ar 100–150 gramų kotedžo sūrio - siekiant išsaugoti optimalų kalcio ir magnio pusiausvyrą kūne.
Žuvys ir jūros gėrybės - Juose yra fosforo, reikalingo aukštos kokybės spermos gamybai, o cinkas apsaugo prostatą nuo uždegimo.
Citrusiniai vaisiai, žalumynai - Didelis kalio kiekis palaiko potenciją, o vitaminas C daro orgazmą ryškesnes.
Sėklos. Juose yra daug nukleorūgščių, be kurių neįmanoma normaliai gaminti spermą.
Ką atsisakyti pagerinti potenciją
Visiškai turėtų atsisakyti:
- bet kokios formos cukrus;
- Bet kokios formos balti miltai;
- bulvės;
- Riebūs gyvūnų kilmės produktai.
Paprasti racionalios mitybos, visiško miego ir įprasto fizinio aktyvumo reikalavimai gali atlikti stebuklus - jūsų galia grįš į normalią. Aukščiau pateiktų liaudies receptų naudojimas papildomai sustiprins, kad jūsų seksualinis gyvenimas bus pilnas ir turtingas.